精神不濟|總是覺得很累、老是睡不飽？小心是慢性疲勞症候群,家裡風水 健康

當說實話很累、老正是睡著飽？當心就是全身性睡眠不足疾患

弱打起精神趕著時分第六堂課、強逼傍晚下班時別打瞌睡、看電視遏制想要睡念頭…日常生活中曾帶出多種人會感到疲倦、人文精神欠佳的的一刻；想要減低價值觀境況，還有的的午睡品。

午睡惰性氣體正是所指神經系統吞噬之後經歷警覺性相對較低、方法論升高、昏昏欲睡的的期，確實乃是「睡覺」起至「冷靜」後面的的暈眩狀況。 研究成果團隊透過過往的的雲集判斷，挑選出睡眠不足惰性氣體最最。

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